Разработка проекта по формированию культуры ведения здорового и безопасного образа жизни, развитию полезных привычек, по сохранению и укреплению здоровья

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Дипломатическая академия Министерства иностранных дел Российской Федерации»

Ссылка на профиль на ДОБРО.РФ

ID заявки

376112

Описание

Несмотря на обилие информации о здоровом образе жизни в информационном поле, эта тема продолжает восприниматься как нишевая: будто она касается возрастных и пожилых людей, тех, у кого проблемы со здоровьем, или узкой группы лиц, по разным причинам сконцентрированных на собственном самочувствии. Если же речь заходит о молодежи, то ЗОЖ, как правило, воспринимается как стремление избавиться от вредных привычек (например, связанных с нарушением пищевого поведения), или сопротивлению различного рода зависимостям (наркотики, табако- и прочие виды курения и т.д.). Ускорение темпо-ритмов современной жизни чревато новыми угрозами здоровью: всё более распространенными становятся синдром хронической усталости, СДВГ, гиподинамия, информационные и ментальные перегрузки и т.д. В обществе так и не сформировалось стойкого взгляда на заботу о собственном здоровье именно как образа жизни, как повседневной практики, которая способна улучшить качество и увеличить продолжительность жизни. Важно привить это осознание именно молодым людям. Это помогает ориентироваться на долгосрочную перспективу в сохранении физического, ментального, когнитивного здоровья, на системное осознание своей личной ответственности за своё самочувствие, а не на тщетную борьбу с лишними килограммами или желанием ощутить немедленный приток энергии или повысить свой эмоциональный фон за счет внешних стимуляторов. Причины низкой скорости развития популярности ЗОЖ среди молодежи кроются не только в предвзятости восприятия возрастных барьеров, но и в недостаточном уровне грамотности, слабом понимании конкретных механизмов, ежедневных практик, рутинных ритуалов, с помощью которых формируются и автоматизируются полезные привычки. Решение проблемы требует систематического вовлечения молодежи в просветительские и социальные инициативы, направленные на продвижение здорового и безопасного образа жизни, формирование полезных привычек и укрепление здоровья в условиях современной жизни на предельных скоростях.

Целевая аудитория

(выбрать одно или несколько) 1.Молодежь 16-30 лет – старшеклассники, студенты вузов и ссузов. 2. Родители и близкие родственники. 3. Сотрудники образовательных организаций.

Предполагаемый механизм действий в ходе выполнения социальной задачи

(выбрать одно или несколько) - информирование об апробации методик саморегуляции в течение учебного семестра и сессий, режима дня, соотношения сна и бодрствования, сочетания физических и умственных нагрузок, способов преодоления последствий и профилактики когнитивных и эмоциональных перегрузок; - разработка пошаговых инструкций с последующей визуализацией - подготовка мультимедийного контента (видеоролики, инфографика, интерактивные презентации, подкасты), направленного на популяризацию ЗОЖ, развитие и автоматизация полезных привычек, сохранение и укрепления здоровья; - организация профилактических, коррекционных, развивающих и организационно-воспитательных мероприятий для молодежи (тематические классные часы, тренинги, индивидуальные и групповые консультации и т.п.); - проведение мероприятий просветительского, консультативного характера старших школьников и студентов (воркшопы, мастер-классы, интерактивные занятия, семинары, консультации, форумы и т.п.); - организация интерактивных лекций, тренингов и мастер-классов с участием экспертов в ЗОЖ, обретения полезных привычек, укрепления здоровья, сомнологов, психологов, физиологов и т.д.; - проведение деловых игр и симуляций, позволяющих молодежи изучить практические аспекты здорового и безопасного образа жизни.

Ожидаемые результаты

(выбрать одно или несколько) Итоговый вариант проекта, согласованный в установленном порядке, будет размещен на официальном сайте Дипломатической академии МИД РФ. - представлен комплект диагностических, методических материалов для формирования знаний о здоровом и безопасном образе жизни, привитию полезных привычек, укреплению здоровья (информационные буклеты, памятки для подростков и студентов, пакеты психологических методик, видеоролики, программы тренингов, рекомендации и т.п. – дубляж раздаточных материалов в форме презентации); - разработана серия видеороликов, подкастов, презентаций, где в наглядной, современной и практикоориентированной форме изложены правила, формы, лайфхаки по саморегуляции в течение учебного семестра и сессий, режима дня, соотношения сна и бодрствования, сочетания физических и умственных нагрузок, способов преодоления последствий и профилактики когнитивных и эмоциональных перегрузок; - разработаны методические материалы для проведения мастер-классов, воркшопов, интерактивных лекций, тренингов, симуляций по теме здорового и безопасного образа жизни, привития полезных привычек, укрепления здоровья.

Учебное заведение – приоритетный исполнитель социального заказа

Дипломатическая академия МИД России

Дополнительная информация