ОФК для пожилых

Отделение фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по Хабаровскому краю и Еврейской автономной области

Ссылка на профиль на ДОБРО.РФ

ID заявки

362810

Описание

Оздоровительная часть физкультурной работы, направленная на улучшение двигательной деятельности человека, является основным средством в профилактике заболеваний и восстановления здоровья. В основе ее лежат данные анатомии, физиологии, гигиены, биохимии, педагогики, теории и методики физического воспитания ФК не имеет противопоказаний к своему применению, начиная с первых дней своего рождения и до глубокой старости. Движения человека можно и нужно использовать в целях стимуляции, развития и поддержки его функциональных возможностей. Педагогической целесообразностью ФК является метод лечения, использующий средства физической культуры с лечебно-профилактической целью и для более быстрого восстановления здоровья ФК тесно связана с лечебно- образовательным процессом, она вырабатывает у занимающихся сознательное отношение к использованию физических упражнений, требуетисполнения гигиенических процедур, предусматривает активное участие человека в регулировании своего общего режима, в частности режимадвижений, стимулирует занимающихся к закаливанию естественными факторами природы, поддерживает трудоспособность, правильноеотношение к жизни и поведение в обществе. В разные годы своего развития наука о старении вбирала в себя новые знания, создаваемые специалистами различных отраслей: врачами и физиологами, философами и биологами, психологами и социологами, историками и правоведами. К 60—65 годам снижается работоспособность ифункциональная деятельность всех органов и систем. Физическая нагрузкастановится меньше, нарушается привычный образ жизни и мышления,сложившийся на протяжении многих десятков лет. А когда больше не надо«брать себя в кулак», чтобы дальше зарабатывать на жизнь, то быстротеряется смысл существования. Активное восприятие действительности сменяется малоподвижным образом жизни, погружением в себя и в свои«болячки». При отсутствии борьбы «за выживание» ослабляется иммунитет. О вреде гиподинамии известно немало, в том числе у лиц пожилого возраста.Существуют убедительные научные доказательства того, что регулярная физическая активность дает большие и продолжительные преимущества для здоровья пожилых людей, замедляя инволюционные процессы. Физически активные пожилые люди гораздо менее подвержены общим причинам смертности. Они имеют более высокий функциональный уровень сердечно-сосудистой, дыхательной, мышечной систем, крепкую костную систему, более правильный вес и строение тела.Немаловажную роль в сохранении здоровья пожилых людей играет лечебная физкультура, которая, воздействуя на организм средствами физических упражнений, способствует общему укреплению организма и позволяет поддерживать на достаточно высоком уровне функциональную деятельность всех органов и систем как в физическом, так и психическом плане. Социально-психологические и биологические факторы воздействуют на процесс старения человека. Зная особенности этого влияния, можно направленно изменить условия и образ жизни пожилых людей.

Ожидаемые результаты

Занятие лечебной гимнастикой – основная форма применения лечебной физкультуры. в Центре общения старшего поколения будет создана группа из представителей старшего поколения, занятия в которой будут проводится в форме тренировки, которые следует проводить при строгой дифференцированной нагрузке с учетом индивидуального состояния занимающихся. Наполняемость групп для занятий ФК составляет 10-15 человек, периодичность занятий 1 раз в неделю по 1 часу. Наиболее целесообразно комплектовать группу с учетом состояния здоровья, степени подготовленности и активности пожилых людей. Занятия проводятся в специально оборудованном для этого помещении. Регулярная физическая нагрузка в течение недели вырабатывает привычку к постоянным занятиям и способствует интеграции физической активности в повседневный образ жизни.

Учебное заведение – приоритетный исполнитель социального заказа

ФГБОУ ВО «Дальневосточная государственная академия физической культуры»

Дополнительная информация

Центр общения старшего поколения размещается в помещении площадью 58 кв.метров, что позволит создать группу с охватом 15-20 человек. Также Центр оснащен персональным компьютером и ТВ панелью, что позволить,при необходимости, видеозаписи занятий.