Оздоровительный квиз "Гигиена сна"

Луганское региональное отделение Всероссийского общественного движения «Волонтеры-медики»

Ссылка на профиль на ДОБРО.РФ

Описание



Цель

Оздоровительный квиз "Гигиена сна"

Результаты

Гигиена сна – комплекс здоровых привычек, которые помогут улучшить способность засыпать и высыпаться. Казалось бы, ну что тут страшного, если человек не высыпается. Но влияние сна на здоровье человека огромно, причем не только на физическое тело, но и на психическое состояние. Последствиями хронического недосыпания становятся: постоянные головные боли; перепады кровяного давления; шум в ушах, потеря ориентации; отсутствие аппетита; резкое снижение работоспособности; повышенная утомляемость; потеря интереса к окружению; трудности с коммуникацией; агрессивность, нервозность; снижение иммунной защиты; обострение хронических заболеваний; появление психосоматики. Было замечено, что дети в возрасте 10-14 лет больше всего подвергаются ночному недосыпу, так как в этом возрасте происходит половое созревание, сопряжённое с ускоренным ростом и физическим развитием. Это переход от детства к взрослости, сопровождающийся получением новых функций, знаний и способностей. В психике ребенка также происходят сильные изменения, что также способствует нарушению сна. Именно поэтому Луганский медико-биологический лицей - интернат, при поддержке Всероссийского общественного движения "Волонтеры - Медики" и Луганского государственного медицинского университета им. Свт. Луки ставят перед собой задачу привлечь внимание подростков к поддержанию гигиены сна и помочь подрастающему поколению улучшить качество восстановления организма.

Требуемый опыт студентов

1. Сотрудники организации - Действующие члены организации, заинтересованные в ее эффективной деятельности. 2. Партнеры и взаимодействующие организации: - Государственные и муниципальные учреждения. - Другие некоммерческие организации, с которыми налажено сотрудничество. - Коммерческие компании, оказывающие поддержку или заинтересованные в партнерстве. 3. Клиенты/бенефициары: - Люди или сообщества, на которых направлена деятельность организации (дети в возрасте 10-14 лет). 4. Волонтеры и добровольные помощники: - Активисты, регулярно участвующие в деятельности организации. - Потенциальные новые волонтеры, которых можно привлечь.1. Составление методических рекомендаций, разработка сценария. 2. Выбор школ города Луганска. 3. Набор групп детей в возрасте 10-14 лет. 4. Проведение занятий по составленному сценарию по типу квиза (ребята будут поделены на подгруппы, где будут рассматриваться кейсы проблем режима сна разных выдуманных персонажей с возможностью самостоятельно справиться с указанной проблемой, после чего мы будем все вместе разбирать данные задачи в формате лекционного материала) 5. Подводя итоги занятия, детям будут выданы иллюстрированные рекомендации гигиены сна.

Учебное заведение – приоритетный исполнитель социального заказа

Улучшение качества здорового сна среди школьников 10-14 лет.

Дополнительная информация

20.11.2024; 01.10.2024Луганская Народная РеспубликаГБОУ ЛНР «Луганский медико-биологический лицей - интернат»Очный (предполагается выезд в рамках учебной деятельности)